• キオラ!ロトルア

今が旬!一口で食べられる『キウイベリー』は小さなスーパーフルーツ




2月下旬から4月まで楽しめる『キウイベリー』というフルーツがあります。


色はキウイのような緑色で、サイズはベリー(イチゴ)くらいの大きさ。


ぴったりの名前がつけられたかわいい果物です。


半分にカットするとキウイのミニチュアそのもので、5cm大のプラムと比べるとその小ささがよくわかります。


味は酸味がひかえめで、優しい甘さ。


小さいのでサラダにトッピングしてもいいかもしれません。


実はこのキウイベリー、栄養価が高いことで注目を集めています


ビタミンCはオレンジの『5倍』!


ビタミンEはアボカドの『2倍』!


食物繊維も豊富に含まれています。


この時期だけ店頭に並ぶスーパーフルーツ『キウイベリー』


機会がありましたらぜひ召し上がってみてください。


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