【宿泊場所】
ミルフォードトラックには3つの山小屋があり環境省のレンジャーが常駐しています。小屋には基本的な調理設備がありますが調理器具は用意されていません。また冷水はありますがシャワーは完備されていません。トラック内でのキャンプは禁止されています。
【​1日目】
グレイド埠頭→クリントンハット - 5km（1〜1時間30分）
テアナウダウンズからのボートクルーズ (1時間15分) の後は、クリントン川の岸沿いの美しいブナ林を抜けてクリントンハットまでゆっくりと歩きます。クリントンハットはすべてのハイカーが最初の夜を過ごす場所です。ハットの近くには遊泳に適した場所がたくさんあります。 
【2日目】
クリントンハット→ミンタロハット - 17.5km（6時間）
クリントン川に沿って緩やかな登り道を進むと有名なオマヌイ/マッキノン峠の麓にある水源のミンタロ湖に到着。ヒレレ滝を過ぎるとオマヌイ/マッキノン峠とポンポローナ氷原が見えます。そこからミンタロハットまでは約2時間。クリントン渓谷を登ると両側にそびえ立つ岩壁、ミンタロハットに向かってさらに登り変化する植生を通り抜けます。
【3日目】
ミンタロハット→ダンプリンハット - 13km（6〜7時間）
オマヌイ/マッキノン峠と探検家クインティン・マッキノンの記念碑までジグザグに登り、途中でミンタロ湖とクリントン渓谷の景色を眺めます。記念碑はコースの最高地点とオマヌイ/マッキノン峠シェルター (1154m) に到達する前にパノラマの景色を眺めるのに最適な場所です。ここから高山庭園を抜けて谷底までゆっくりと下っていきローリングバーン川沿いのいくつかの滝を通過してクインティンシェルターに到着。ダンプリングハットに向かう途中で遠くに見えるサザーランド滝（落差580m）を眺めてみましょう。
【4日目】
ダンプリンハット→サンドフライポイント - 18km（5時間30分〜6時間）
ダンプリングハットからアーサー川に沿ってボートシェッドまで進みます。さらに道を進むとマッケイ滝とベルロックに到着。アーサー川とエイダ湖沿いの人工の岩の切り通しを鑑賞後、最後の3kmは1890年から1892年にかけて囚人労働グループによって建設された幅の広い道を進みます。サンドフライポイントからボートで少し行くと旅の終点に到着。途中ミルフォードサウンド/ピオピオタヒの世界的に有名な景色を楽しめます。